Adele: supergwiazda traci 45 funtów - oto jej sekret ujawniony

0 478

Adele, cytowana przez Słońce, mówi: „Zdrowa dieta pomaga utrzymać dobrą formę fizyczną”: piosenkarzowi Skyfall udało się zrzucić około 45 funtów.

Ta dieta jest jedną z najgorszych, nawet zagrażających zdrowiu

Brytyjska piosenkarka Adele, która niedawno straciła 45 funtów, ujawniła, że ​​jej sekret tkwi w dobrym jedzeniu, informuje Słońce. Według doniesień mediów artystka odmówiła gotowania i zaczęła zamawiać zdrowe posiłki, swoją codzienną dietę. nieprzekraczający 1.700 kilokalorii. Ponadto wybrała żywność o niskiej zawartości węglowodanów i zaczęła regularnie ćwiczyć.

Przykład dobrego posiłku

Według źródła Adele zwykle je trzy razy dziennie. Rano zjada naleśniki z mąki pszennej lub jajek, a na lunch i kolację sałatkę z indykiem, łososiem lub kurczakiem. Ponadto pije dużo wody i zjada owoce w przerwach.

Jak wskazuje Słońce, jej osobisty trener podkreślił, że jej główną motywacją była chęć poprawy zdrowia po ciąży.

źródło: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.